Приглашаем присоединиться к долгосрочной группе самопознания. Старт группы - 2 ноября 2017г. Программа рассчитана на 8 месяцев. Количество участников – 8-10 человек.
В детстве нас обычно не учат, как обходиться со своими чувствами, переживаниями, мыслями, не объясняют, что значит – заботиться о себе. А ведь это – основа гармоничного состояния и эффективных действий. Без этих умений не обретешь хорошую жизнь.
Не понимая, как справиться с душевным дискомфортом, люди ходят по кругу, принимают «решения», которые лишь маскируют проблемы и уводят их дальше от себя. И если человек много лет живет и не слышит себя, не может идти за своими желаниями и ценностями, тогда жизнь становится чужой, пустой, тяжелой и даже бессмысленной.
Группа самопознания создана для того, чтобы участники научились лучше заботиться о себе, понимать свои желания, строить свою жизнь с внутренним согласием; стать более «прочными» и «открытыми» в психологическом плане людьми. Здесь вы можете получить поддержку, безопасное пространство, теплые и чуткие отношения, проработать свои внутренние конфликты и темы, которые давно беспокоят вас. А также обогатиться психологическими знаниями, полезными для хорошей жизни.
Кому подходит группа «Практика хорошей жизни»?
- Тем, кто хотел бы изменить свою жизнь и настроен на серьезную работу в этом направлении;
- Тем, кто хочет выстраивать общение в формате доверительного диалога;
- Тем, кто чувствует потребность обратиться к психологу, но пока еще не решился на индивидуальный формат
Какие темы мы будем разбирать на группе?
Примерный список тем:
- Тема доверия к миру, поиск опоры; принятие жизненных условий
- Работа со страхами, тревогой
- Поиск своего потенциала, укрепление самооценки
- Профилактика эмоционального и профессионального выгорания
- Укрепление воли, повышение личной эффективности
- Отношения с собой; партнерские отношения; тема границ в отношениях
- Работа со своими чувствами, ценностями, желаниями
Окончательный список тем будут подбираться, исходя из актуальных запросов участников группы!
Преимущество группового формата:
- «Расширенный» опыт группы. Участник развивается не только благодаря собственному опыту, но и благодаря опыту, мыслям, рассказам и разносторонней обратной связи от других участников группы.
- Поддержка. Чуткое и внимательное отношение друг к другу, безопасное пространство – все это дает возможность человеку экспериментировать, открываться, использовать новые стили поведения и быть уверенным, что это будет безопасно и хорошо.
- Возможность научиться строить чуткие, персональные отношения с другими. Этот опыт на группе поможет в жизни лучше выстраивать диалог со своими близкими.
- Экономичность. Работа в группе значительно дешевле, чем индивидуальные встречи с психологом.
Группа будет проходить по четвергам с 19.30 до 21.30. Место проведения: м. Смоленская. (со 2 ноября 2017 по март-июнь 2018гг).
Стоимость 1500 руб. (Пропущенные занятия также оплачиваются. Допускаются два пропуска без оплаты).
После 4 занятия группа становится закрытой – то есть в нее не будут включаться новые участники.
Приглашаем всех желающих (возраст от 20 лет).
Если у Вас есть вопросы, то Вы можете позвонить нам или написать. Мы с удовольствием подробней расскажем о группе.
Присоединяйтесь! Будем рады встретиться!
Ведущие:
(+79036293638) stankovskaya@gmail.com Кандидат психологических наук, психолог-консультант, психотерапевт, доцент НИУ ВШЭ. Опыт психологического консультирования и ведения групп – более 10 лет.
(+79166550547) evgeniya.koltsova@gmail.com Экзистенциальный психотерапевт, клинический психолог. Опыт психологического консультирования и ведения групп – более 9 лет.
