1. Знакомство с собой. Поиск скрытого потенциала (9 апреля. Начало в 12.00)
Отношения с телом, с желаниями и эмоциями. Изучение природы собственных чувств.
2. Жизнь в ярких красках. Профилактика депрессии. (15 апреля. Начало в 18.00)
Что наполняет нашу жизнь радостью? Как часто мы уделяем время тому, что нравится? Как избежать эмоционального и профессионального выгорания?
3. Жизнь без тревоги. Методы работы со страхами. (23 апреля. Начало в 12.00)
Как страхи мешают нашей жизни. Почему они возникают и как с ними бороться?
4. Агрессия. Как справиться с раздражением? (10 мая. Начало в 19.00)
О чем говорит раздражение. Как его ухватить и все не разрушить. Метод работы с агрессией.
5. Быть уверенным в себе. Укрепление самооценки. (17 мая. Начало в 19.00)
Что это значит? Как к этому прийти? Развиваем уверенность в себе.
6. Добиться цели. (24 мая. Начало в 19.00)
Как понять и определить свою цель, обнаружить личные задачи? Что значит мотивация к жизни? Метод укрепления воли.
Ведущие мастер классов:
Евгения Кольцова - экзистенциальный психотерапевт/клинический психолог, диплом GLE International, Австрия; МГУ им. М.В. Ломоносова. Проводит семинары, работает индивидуально. Автор практической книги по психологии «В гармонии с собой. Система развития личности».
Елена Белкова – психолог/семейный психолог.
Имеет диплом МГУ им. Ломоносова и международный сертификат австрийской школы экзистенциального анализа (GLE-International). Работает индивидуально и с семейными парами.
